Eén ding tegelijkVoor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu En ding tegelijk. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond themas als goed voor jezelf zorgen, van het leven genieten zoals het is, beter functioneren thuis en op het werk en vrede sluiten met je