Takknemlighetsjournal - SvartTakknemlighetsjournal lar deg fokusere p det fine i hverdagen, og trener hjernen til tenke mer positivt En takknemlighetsjournal hjelper deg lfte blikket og se positivt p hverdagen og livet. Takknemlighetsdagbok, eller gratitude journal p engelsk, har de siste rene blitt et populrt verkty for mental helse og selvutvikling, og et hjelpemiddel mot angst og depresjon. "Mennesker som noterer ned det de er takknemlige for er generelt lykkeligere enn dem