ZENPraktisk guide til et roligere og mere gldesfyldt liv Zen er den perfekte modgift til det moderne livs kaos. Den anerkendte buddhistiske munk Shunmyo Masuno trkker p flere rhundreders visdom og giver dig i denne bog 100 lette og praktiske rd, der kan give dig mere zen i din hverdag. Du lrer at trkke vejret dybt for at slippe af med negative flelser, at rydde op i dit hus for at f overblik over dine tanker, at stille dine sko ved siden af hinanden for