Træning for nybagte mødreDen nybagte mors fire trin til at f sin gamle krop tilbage. Effektiv hjemmetrning i fire trin, der viser, hvordan du som nybagt mor kan komme tilbage til din gamle krop eller mske tilbage til en endnu strkere og flottere version af dig selv. Bogen indeholder ogs afsnit om opvarmning, kost, motivation og tips til en sund livsstil. Udover trningsprogrammet beretter bogen om, hvad der sker med kroppen under graviditeten, og der er srskilte rd for mdre,