Yoga Nidra et Bain de Gongs
une belle alchimie pour se régénérer en profondeur. Ces deux pratiques permettent d’accéder à un état de relaxation profonde. Le système nerveux s’apaise. Le mental et les sens sont aussi au repos, ce qui amène un sentiment de quiétude. Le cerveau oscille entre les ondes alpha et téta que l’on retrouve en état de méditation profonde. Cela permet d’activer les capacités d’auto-guérison du corps, d’accéder au subconscient et d’accroitre ainsi sa conscience.
Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation profonde. Pratiqué en position allongée, il présente d’immenses avantages pour tous ceux qui souffrent d’un manque de sommeil, de traumatismes, d’épuisement professionnel, de stress et d’anxiété. Cette technique millénaire qui a inspiré la sophrologie et l’hypnose, permet une rééducation du sommeil. Elle est source de santé, détoxifie le corps, rééquilibre les systèmes nerveux et immunitaire.
Le gong émet des vibrations qui sont ressenties par l’ensemble des cellules de l’organisme. Les fréquences sonores vont toucher les points du corps et pénétrer dans les méridiens pour libérer les blocages et permettre la circulation de l’énergie dans tout le corps. Un bain de gong génère un profond massage sonore qui active les capacités d’auto-guérison du corps. Il agit à tous les niveaux de l’être : physique, émotionnel et spirituel.
Le son du gong est une musique céleste !
Lydia Shakta Devi enseigne le Yoga Nidra, le Kundalini Yoga et la Méditation. Elle organise des retraitesYoga Santé. Elle met ainsi son expertise en Science de l’épigénétique au service. Elle est par ailleurs spécialisé dans le Coaching dirigeants et la Team Building.
Rachel Balpreet Kaur est enseignante de Kundalini Yoga et de Méditation. Passionnée de gong, elle donne des voyage sonore et bain de gong et forme aussi à la pratique de cet incroyable instrument vibratoire. Elle est aussi praticienne en massage auyrvédique et donne des consultations de Karam Kriya (numérologie appliquée).
Vendredi 22 novembre 2024 de 19h à 21h
Lieu : Centre Bouddhiste des Grandes Terres – https://www.lesgrandesterres.org/ –
Chemin du Grand Moulin, 69340 Francheville
Prix : 45€
Prochaines dates
21 mars 2025 – spécial équinoxe de printemps
23 mai 2025 – spécial Wesak
Inscription
kundaliniyoga@shakti-bhakti.org